Tisane CBD : comment faire ?

- Catégories : CBD & CUISINE

Il est facile de préparer une infusion au cannabidiol à la maison, mais il est important de suivre certaines étapes clés pour obtenir une tisane CBD de qualité avec toutes ses propriétés conservées. Ne négligez aucune étape pour profiter pleinement des bienfaits de cette boisson chaude.

Tisane CBD : quels sont ses bienfaits ?

Le CBD se présente sous différentes formes telles que les huiles, les gélules et surtout sous sa forme la plus naturelle en tisane. Les utilisations de cette infusion peuvent être à la fois bienfaisantes et idéales pour soutenir l'état de bien-être. 

Tisane CBD : quel moment privilégier pour la boire ?

Il n'y a pas de moment spécifique pour boire de la tisane au CBD, cela dépend de l'effet que vous recherchez et de vos préférences personnelles. 

Voici quelques moments où vous pourriez considérer la consommation de tisane au CBD :

- Avant de dormir : la tisane CBD peut aider à améliorer la qualité de votre sommeil, vous pourriez donc envisager de la boire avant d'aller vous coucher afin de limiter les risques de réveil nocturne.

- Après une séance de sport: le CBD est connu pour aider à soulager les douleurs musculaires et les inflammations, vous pourriez donc envisager de boire de la tisane CBD après une séance d'entraînement intense.

- En cas d'anxiété ou de stress : la tisane CBD peut aider à réduire l'anxiété et le stress, vous pourriez donc la boire avant une situation stressante ou lorsque vous ressentez de l'anxiété.

- Pendant la journée : la tisane CBD peut aider à maintenir un sentiment de bien-être général tout au long de la journée, vous pourriez donc la boire à tout moment qui vous convient.

Tisane CBD : combien de temps pour en ressentir les effets ?

Le temps nécessaire pour ressentir les effets de la tisane CBD peut varier en fonction de plusieurs facteurs, tels que la quantité de CBD contenue dans la tisane, la méthode d'infusion utilisée, votre métabolisme, votre poids, votre tolérance au CBD, etc.

En général, il est recommandé d'attendre environ 30 à 60 minutes après avoir bu la tisane CBD pour ressentir les effets. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir les effets plus rapidement, tandis que d'autres peuvent prendre plus de temps.

Les effets de la tisane CBD peuvent durer de 2 à 6 heures, en fonction de la quantité de CBD consommée et de la façon dont votre corps réagit au CBD.

Il est important de noter que les effets de la tisane CBD peuvent être subtils et que cela peut prendre plusieurs jours ou semaines d'utilisation régulière pour ressentir pleinement ses effets thérapeutiques. Il est également recommandé de commencer avec une faible dose de CBD et d'augmenter progressivement si nécessaire, en fonction de la façon dont votre corps réagit.

Tisane CBD : comment la doser ?

Le dosage de la tisane CBD dépend de plusieurs facteurs, tels que votre poids, votre métabolisme, votre tolérance au CBD, la concentration en CBD de la tisane, la raison pour laquelle vous prenez la tisane, etc.

Il est important de noter que le CBD n'a pas de dose recommandée officielle et qu'il est toujours conseillé de commencer par une dose faible et d'augmenter progressivement en fonction de la façon dont votre corps réagit. En général, une dose courante de CBD se situe entre 10 à 50 milligrammes par jour, mais cela peut varier en fonction des personnes.

Il est recommandé de lire attentivement les instructions de la tisane au CBD que vous achetez, car la concentration en CBD peut varier d'un produit à l'autre. Si vous êtes nouveau dans l'utilisation de la tisane au CBD, il est recommandé de commencer par une tisane avec une concentration de CBD plus faible, puis d'ajuster la dose en fonction de vos besoins.

Tisane CBD : laquelle privilégier pour dormir ?

Lorsqu'il s'agit de choisir une tisane CBD pour aider à dormir, il est important de choisir une variété qui est spécialement formulée pour cet usage. Les tisanes au CBD pour le sommeil sont généralement formulées avec des ingrédients qui favorisent la relaxation et le sommeil, tels que la camomille, la valériane, le kava, le passiflore, le houblon, la mélisse, etc.

La tisane CBD la plus recommandée pour dormir est généralement celle qui contient une plus grande quantité de CBD et des ingrédients spécifiques pour aider à induire le sommeil. Il est important de noter que les effets de la tisane CBD pour le sommeil peuvent varier d'une personne à l'autre en fonction de la dose, de la sensibilité personnelle au CBD, du stress, de l'anxiété et d'autres facteurs.

Il est également important de choisir une tisane de haute qualité, fabriquée à partir de plantes de chanvre cultivées de manière biologique et sans l'utilisation de pesticides ou de produits chimiques nocifs. Il est recommandé de vérifier la concentration de CBD dans la tisane avant de l'acheter pour vous assurer que vous prenez la dose appropriée pour vos besoins.

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Tisane CBD : comment la préparer ?

infusion cbd

Pour préparer une tisane CBD, vous aurez besoin de quelques ingrédients essentiels, ainsi que d'outils pour la préparation, à savoir:

- 1 gramme de fleurs de chanvre de qualité supérieure

- 1 litre d'eau

- 1 cuillère à café de lait, de crème ou graisse végétale alimentaire

- Un infuseur ou une passoire à thé

- Une casserole ou bouilloire

- Un récipient de conservation pour les restes de plante infusée

- Un moulin à herbes ou grinder. Si vous n'avez pas de moulin à herbes, vous pouvez acheter des fleurs ou des feuilles déjà hachées.

Gardez à l'esprit que le goût de votre infusion dépendra du choix de la fleur et que vous devriez opter pour celles qui sentent le plus fort pour une meilleure dégustation.

Avant de déguster votre infusion au CBD, il est important de suivre certaines étapes afin de déguster une tisane de qualité.

ÉTAPE 1 :

Tout d'abord, vous devez broyer les fleurs de CBD aussi finement que possible à l'aide de votre moulin pour libérer le maximum de saveur et de cannabidiol dans votre infusion. Ensuite, placez la fleur de chanvre moulue dans un filtre ou un infuseur en veillant à ce qu'elle soit bien fermée pour éviter de retrouver des morceaux de fleurs dans votre tasse.

ÉTAPE 2 :

Portez ensuite l'eau à ébullition avant de la réduire à un léger frémissement. Afin que le cannabidiol de la fleur soit converti en cannabidiol utilisable, qu’il puisse interagir efficacement avec votre corps et que vous puissiez bénéficier de tous ses effets, il est important de le chauffer suffisamment. En effet, une tisane CBD ne sera pas efficace si elle n'est pas portée à ébullition pendant assez longtemps. Il serait regrettable de ne pas pouvoir profiter des bienfaits du cannabidiol à cause d'une infusion mal préparée. Pour éviter cela, il est recommandé de faire bouillir votre infusion de CBD pendant environ 20 minutes. Cela permettra une décarboxylation efficace du CBD et la conservation de toutes les propriétés bénéfiques de votre tisane.

ÉTAPE 3 :

Retirez ensuite le l'infuseur et versez votre tisane de CBD dans un récipient. Ajoutez-y un corp gras, afin que les molécules de CBD puissent s'y fixer et se diffuser à travers votre organisme. Si vous suivez les instructions ci-dessus pour préparer votre infusion au CBD, elle devrait rester consommable pendant environ 5 jours, à condition que vous la stockiez dans un récipient hermétique et que vous réchauffiez soigneusement la boisson à chaque fois. Si vous souhaitez prolonger la durée de conservation de votre tisane CBD, vous pouvez également la congeler. Les glaçons de CBD sont un excellent ajout à toute boisson estivale.

Tisane au CBD : quel corps gras ajouter ?

tisane cbd lait

Le CBD n'est pas soluble dans l'eau. Ainsi, il est important d'ajouter un corps gras à votre infusion pour dissoudre le cannabidiol avant de la préparer.

Si vous cherchez une matière grasse pour votre tisane de CBD, vous pouvez utiliser du beurre non salé, du lait entier, du lait végétal tel que le lait d’amande, d’avoine, etc, de l'huile de coco ou tout autre huile végétale, ou encore du beurre de cacao.

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